Dobry den. Som mlada zena (vek pod 30) a uz od puberty mam problem so stresovou inkontinenciou (nemozem chodit na jumping, skratka ziadne skákanie najma s oboma nohami, pri kýchaní, záchvate smiechu..).. kvoli tomu sa aj vyhybam sexu.. bojim sa ze mi pri prvom sexe ujde a bude to riadny trapas.. zacala som cvicit panvove dno (cca tyzden) ale zatiaľ nepocitujem ani naznak zlepsenia... poslednu dobu musím chodiť dosť často na malú.. pijem aj dost kavy (cca 4-5 salok, niekedy menej).. ale to uz dlhodobo a tak casto som nutkanie cikat nikdy nemala... mam pocit ze sa akosi mocovy mechur nevie naplniť... Je nejaka pomoc v doplnkoch vyzivy alebo odporucanie na pitny režim.. a kolko sa toho drzat aby som minimalne zbadala ci to zabera.. hrozne ma to trapi.. myslela som ze tento problem maju az zeny po porode.. ale ja som este mlada..