Denný režim človeka s inkontinenciou je spojený s prísnou hygienou
Starostlivosť o zdravie vyžaduje cvik a pravidelnosť. Každý deň treba dodržiavať prísnu hygienu, pravidelne vymieňať inkontinenčné pomôcky a starať sa o pokožku. Dôležitý je aj pitný režim a zdravá strava.
Aký je denný režim
Ľudia by mali i pri inkontinencii dodržiavať pitný režim, hoci sa boja zvýšeného úniku moču. Denne teda potrebujú 1,5 – 2 litre tekutín. S obavou z pretekania im môžu pomôcť kvalitné inkontinenčné pomôcky. Osoby s inkontinenciou by mali dodržiavať pravidelnú a pestrú stravu, denne 1 až 2 x precvičovať stuhnuté svalstvo a snažiť sa aspoň o minimálny pohyb. Starostlivosť vám uľahčí aj pohodlné a jednoduché oblečenie.
Ako sa starať o zdravie človeka s inkontinenciou
Dbajte na pravidelné sledovanie zdravotného stavu osoby s inkontinenciou. Okrem sledovania množstva unikajúceho moču alebo konzistencie stolice je nutné starať sa i o psychické zdravie a ubezpečiť človeka, že i s inkontinenciou môže žiť plnohodnotný život. Nezabudnite ani na pravidelnú starostlivosť o pokožku a na pohybové aktivity.
Na čo si dať pozor
U imobilných osôb (upútaných na lôžko) treba dávať pozor na prípadné preležaniny. Zabrániť im môžete pomocou polohovania po dvoch hodinách a šetrného mastenia a ošetrovania ohrozených miest špecializovanými prípravkami.
Osoby s inkontinenciou sa môžu trápiť s ťažkosťami, ako sú napríklad:
- kožné defekty (zaparená pokožka, preležaniny, opuchy, odreniny),
- psychické ťažkosti,
- ťažkosti pohybového aparátu.
Predchádzať im môžete pravidelnou starostlivosťou. Pri domácej starostlivosti o človeka s inkontinenciou je vhodné dbať na pravidelnú sprchu alebo umývanie aspoň 1 x denne, pravidelné čistenie intímnych partií pomocou špecializovaných prípravkov pri každej výmene absorpčných pomôcok.
Starať sa treba aj o psychické zdravie, predovšetkým zachovať ľudskú dôstojnosť a zároveň sa pokúsiť tolerovať výkyvy nálad. Empatický prístup síce nebude vždy jednoduchý, pomôže vám však prekonať obdobie starostlivosti.
Pohybový aparát treba precvičovať denne pomocou polohovania, drobných cvikov na lôžku alebo s pomocou sestry alebo ošetrovateľky.
Chcete sa zadarmo poradiť s odborníkmi? Odborná poradňa
-
Moliklub je najväčší a najdôveryhodnejší web o inkontinencii na Slovensku
-
800 100 150
Infolinka zadarmo po-pia 8–16 -
Spolupracujeme
so špičkovými odborníkmi -
Diskrétna komunita
ľudí, ako ste vy
