Inkontinencia nie je len fyziologický problém

Inkontinencia má negatívny dopad aj na naše duševné zdravie. Ovplyvniť to môže aj psychiku a celkovú kvalitu života. Je dôležité prijať tento stav a naučiť sa s ním žiť tak, aby kvalita života v čo najväčšej možnej miere zostala zachovaná. 

Únik moču a stolice, môže viesť často k rôznym emocionálnym a duševným ťažkostiam. Jedným z najčastejších je pocit hanby a izolácie. Ľudia s inkontinenciou majú tendenciu sa izolovať od ostatných, aby sa vyhli potenciálnym nepríjemným nehodám. Nie je to o tom, že by sa cielene vyhýbali osobným kontaktom, ale skôr situáciám, pri ktorých by museli častejšie odbiehať na toaletu, ospravedlňovať sa a vysvetľovať svoj zdravotný hendikep. Okrem toho môže inkontinencia spôsobiť aj ďalšie psychologické problémy, ako sú depresia, úzkosť a nízke sebavedomie. 

Pomoc psychológa

Komplexný prístup k liečbe inkontinencie by mal zahŕňať nielen riešenie fyzických príznakov, ale aj poskytnutie podpory a terapeutického poradenstva. Psychológ môže pomôcť pacientovi pracovať na sebavedomí, čo mu môže pomôcť lepšie sa vyrovnať s problémom a zvládnuť stresové situácie.

Skupinové terapie

Účasť na skupinových terapiách môže byť tiež veľmi prospešná. Tieto skupiny umožňujú pacientom zdieľať svoje skúsenosti, poskytovať si podporu a nájsť nové spôsoby zvládania.

Podpora rodiny a blízkych

Poskytnutie emocionálnej podpory zo strany rodiny môže pomôcť pacientovi cítiť sa menej izolovane, či zvýšiť sebavedomie a pocit sebaúcty. Dôležité je hovoriť o svojich pocitoch aj s blízkymi priateľmi, ktorí môžu pomôcť vytvoriť pozitívne prostredie a byť nápomocní v každej situácii.  

Relaxácia

Rôzne relaxačné cvičenia s hlbokými nádychmi, relaxačná hudba, joga alebo meditácia môžu pomôcť pacientom zvládať stres a úzkosť.

Vhodné absorpčné pomôcky

Dnes majú pacienti na výber širokú ponuku inkontinenčných pomôcok, vďaka ktorým sa môžu cítiť sebavedomejšie, pretože sú navrhnuté tak, aby nedochádzalo k neželaným únikom moču, zabezpečujú komfort a čo je dôležité, sú nenápadné.